, each FBG is reflecting on her fitness experiences in college. كجزء من %D8%A3%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9″ college bottomed> السنوي الأول ، تعكس كل FBG تجاربها في اللياقة البدنية في الكلية. قراءة على الصالح ، والسيئة ، وأوه-صادقة جدا! قد يبدو كأنني كنت أتأمل ، لكن لا تنخدع. أكلت هذه الحلوى وكل شيء …
أكمل القراءة »احصل على Legit for Fit: "Starting" My Fitness Education
لذا عندما بدأت أنا وجين ببدلة Fit Bottomed Girls في عام 2008 (البقرة المقدسة ، بالمناسبة!) ، فسرنا أنفسنا كواحد من خبراء اللياقة البدنية وواحد %D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A”> الذين قدموا لياقتهم غير الخبيرة في اللياقة البدنية. كنت جال العادي ، وبينما كان لدي خبرة كبيرة في العمل ، لم يكن لدي أي …
أكمل القراءة »Fitness Karma: The Unexpected Benefit to Helping Others Get Healthy
خلال الأشهر القليلة الماضية ، كنت أساعد %D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A”> في معسكرات التدريبات الخاصة به. بدأت في وضع العلامات لأول مرة لأن حركة المرور في لوس أنجيليس مروعة ، ولن يصطحبها أبداً إلى مناطقه المحددة دون راكب. (فلدي أحب هذا الممر كارول!) ولكن شيئا تغير بعد الأسابيع الستة الأولى لي وضع علامات …
أكمل القراءة »My Fitness Superpowers: Call Me Scrappy-Doo
قبل أسابيع %D8%B7%D8%B1%D8%AD%D9%86%D8%A7″> : ما هي القوة العظمى الخاصة بك؟ وما هي قوة اللياقة البدنية التي ترغب في امتلاكها؟ اليوم ، حان دور إيرين لهذا QOTW”> أنا أعلم. انها سكوبي ، وليس Scrappy. ولكن ليس هناك الكثير من الخيارات الفنية للسهم Scrappy. لذا فقد سمحت لنا السيدات الأخريات بدخول قوتهن …
أكمل القراءة »My Fitness ’Superpowers’
كم مرة قرأتم العنوان الرئيسي: امرأة ترفع 3500 سيارة من أجل إنقاذ الرضيع. لا يصدق ، لكنه يحدث. جسم الإنسان هو قطعة رائعة من الآلات. يعرّف العلماء هذه الظاهرة على أنها قوة هستيرية ويعتقدون أن هذه الأفعال من قوة عظمى هائلة ليست سوى اندفاع الأدرينالين ، لكني أحب أن أفكر …
أكمل القراءة »