الرئيسية / الجمال / كيف تسير أهداف إرين الصحية لعام 2012: لا يزال هناك وقت!

كيف تسير أهداف إرين الصحية لعام 2012: لا يزال هناك وقت!

gym workouts

ضرب الصالة الرياضية في كثير من الأحيان ليس في الآونة الأخيرة. الائتمان: justthismoment

! في بداية العام ، شاركت كل مجموعة FBG أهدافها الصحية لعام 2012. ومع تسلل جديد في العام الجديد ، كنا نظن أنه من الإنصاف رؤية كيف كانت تلك الأهداف المحددة مسبقًا في هذه %D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A3%D9%84%D8%A9″> ! على كل حال ، الأهداف تعمل فقط إذا قمت بقياس ’em!

لقد تغيرت الحياة كثيرًا منذ أن حددت %D8%A3%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%81%D9%8A”> . إن إضافة طفل ثانٍ إلى المزيج المحموم أصلا يعني الكثير من التشويش في حياتي. وبصراحة ، لم أكن أتذكر حتى ما كانت أهدافي لعام 2012 ، ناهيك عما إذا كنت قد قابلتهم (ليس علامة جيدة). لذلك كان هذا التمرين القليل في إعادة النظر فيها جيدًا لي!

1. خصص وقتا لثلاثة تمارين رياضية كل أسبوع. التحقق من! لقد %D8%A7%D9%86%D8%B6%D9%85%D9%85%D8%AA”> ، وعلى الرغم من أنني لا أستطيع القول بأنني أحدد الوقت لثلاثة تمرينات رياضية كل أسبوع ، فأنا أبذل قصارى جهدي. اضطررت لأخذ %D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA”> وتعديل توقعاتي من التدريبات قليلاً لأن الانقطاعات معطاة . لكنني أيضاً أدير 10K” …>

  2. لا شراب السكر لمدة أسبوع. نجحت في %D8%AE%D9%81%D8%B6″> . وبعد يوم مجنون واحد ، لم يكن سيئًا للغاية. لسوء الحظ ، أعلم أنه لا يزال لدي القليل من الأسنان الحلوة ، لذا ربما كان هدفي أطول قليلاً.

  3. خفض التكنولوجيا. فشل. فشل ، تفشل ، تفشل. لم أفشل فقط في كسر الإدمان على البلاكبيري ، ولكنني حصلت على هاتف جديد لم يكتف بذلك. وجهاز iPad. ييكيس. ماذا يمكنني أن أقول ، إن كلمات مع الأصدقاء تشغلني عندما يكون شارع سمسم قيد التشغيل ، وتصبح خارج نطاق السيطرة. لكنني أشعر وكأنني وصلت إلى الحضيض في الآونة الأخيرة ، لذا فقد قمت بالفعل ببذل جهد متضافر لكي أكون أكثر حضورا ولتحقيق قدر أقل من التحديق في هاتفي. في الوقت المناسب!

4. نشر الحب قعر ماماس صالح. نشر! ما زلت فخورًا للغاية بما نفعله على Fit Bottomed Mamas ، تمامًا مثل أنا فخور بـ FBG! لكن هذا الهدف يذكرني بأن أهدافي تحتاج إلى أن تكون SMART”>

أظن أنني أديت بشكل جيد مع أهدافي ، لكن هدفي الجديد في المرة القادمة؟ وضع أهداف أفضل! أخذت الأمر سهلاً على نفسي لأنني كنت أعرف أن هذا العام سيكون فوضوياً بالنسبة لي ، لذا فإن المجموعة التالية من الأهداف؟ انها فوق!

هل فشلت أي من أهدافك بشكل مزعج؟ هل أنت مدمن على الكلمات مع الأصدقاء أيضًا؟ ايرين

عن admin

شاهد أيضاً

طرق سهلة على كيفية تطبيق الأساس السائل

عندما يتعلق الأمر بالماكياج ، فإن وجهك هو قماشك. ويمكن لنصائح الأساس السائل أن تساعدك …