الرئيسية / الجمال / حل طوال العام يعني عدم البدء من جديد … وليس اعتمادا على القرارات

حل طوال العام يعني عدم البدء من جديد … وليس اعتمادا على القرارات

الائتمان: whologwhy ، Flickr

الائتمان: whologwhy ، Flickr

أقسم ، بعد هذا المنصب سوف يتم الحديث عن القرارات. ولكن “الموضوع الرئيسي في كانون الثاني / يناير ، لذلك قد تنتهي أيضا في مذكرة قرار ، إيه؟ دائمًا ما أستخدم 1 كانون الثاني للبدء من جديد. أنا أحب لائحة بيضاء ، وأنا أحب أن أعقد على القيام بالمزيد من المضي قدما. سواء كان ذلك مع التمارين الرياضية أو تناول الطعام ، أو الخروج من منطقة الراحة وتجربة أشياء جديدة ، أستخدم دائمًا شهر يناير كفرصة لإعطاء نفسي دفعة.

منذ أن ولِد أطفالي ، تضاءل حافزي وتضاءل اعتمادًا على نوع اليوم أو الأسبوع أو الشهر الذي نجريه كوحدة عائلية. إذا كان شخص ما مريضاً ، أو لم أنم ، أو كان أحدهم يتعامل مع قلق الانفصال في الرعاية النهارية في صالة الألعاب الرياضية ، ولم يكن لدي سوى 10 دقائق من وقت التمرين ، فمن الواضح أن اللياقة البدنية تأخذ المقعد الخلفي. لذا ، فقد استخدمت هذه القرارات كل عام لتذكير نفسي بأني أفهم ما أريد أن أفعله وما أريد تحقيقه في العام المقبل. ولكن في هذه السنة ، وبفضل ” %D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%B7″> ، كنت أعمل بشكل مستمر – بشكل أكثر تناسقًا مما كنت عليه في أي وقت خلال السنوات القليلة الماضية. هذا جزء من السبب في %D8%A3%D9%86″> لهذا العام كانت بسيطة للغاية: لأنني لم أكن بحاجة إلى هذه الدفعة بقدر هذا العام.

إن التدريب لمثل هذا الحدث الكبير المرعب مثل “الملازم الصعبة” في منتصف العام بدأ رعايتي بطريقة لم تكن قد بدأت من حين لآخر. لم أكن لأفكر أبداً ، “مهلا ، يجب أن أقوم بواجهة صعبة” لكن عندما اقتربنا من ذلك ، كنت أعرف أن هذا هو ما احتاجه. وبمجرد الانتهاء من ذلك ، لم يكن لدي أي مصلحة في تجنب العمل. من المؤكد أنني أسقطت تدريباتي قليلاً في شدتها لأنني لم أعد في الموعد النهائي للتدريب الضيق ، ولكنني في الواقع قمت بترديد معدل تجريبي الكلي %D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A” .>

عندما دارت السنة الجديدة ، هل تملأ صالة الألعاب الرياضية. وبينما تمكنت أنا وزوجي من الحصول على مواعيد متواصلة في أجهزة %D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A”>

أنا متأكد من أنني قد قلت ذلك من قبل ، ولكن من الأسهل بكثير البقاء في حالة جيدة بدلاً من البدء من جديد ، وكان ذلك أكبر حافزي في السنوات القليلة الماضية. حتى عندما تكون الحياة في الطريق وتسلمني طفلين مصابين بالأنفلونزا ، أعرف أنه حتى 10 دقائق هنا وهناك سوف تمنعني من البدء من الصفر. إذا مرت بضعة أيام بدون تمرين حقيقي ، فأنا أعلم على الأقل أن أكون في شيء – أي شيء – بحيث لا تضيف تلك الأيام إلى خمسة … ثم 10 … وهكذا لا تتحول إلى بداية من الصفر ، مرة أخرى. لقد فعلت ذلك بما فيه الكفاية في حياتي ، وأحب أن أفكر بأنني كبير بما يكفي وحكيم بما فيه الكفاية الآن لمعرفة أفضل الآن.

ماذا عنك؟ كم عدد المرات التي بدأت فيها من الصفر في لياقتك؟ ما مدى فخر نفسك عندما تصادف العام الجديد وهذا أمر طبيعي بالنسبة لك؟ ايرين

عن admin

شاهد أيضاً

ورقة الغش وكل شيء آخر في كيفية تطبيق برونزر!

إذن ، إليكم يا شباب! أدريانا ليما ، أليساندرا أمبروسيو ، كانديس سوانبويل و ليلي …