الرئيسية / الرياضة (صفحه 75)

الرياضة

TRX Superset Workout

I do a lot of circuits and supersets when I plan home workouts. That’s partly because I really enjoy them, partly because they’re not terribly difficult to plan, and partly because it’s easy to do a circuit or superset workout with a partner, and my husband often gets in on my home workouts. …

أكمل القراءة »

الذهاب في المسافة ، وعدم الذهاب للسرعة

في حال كنت أفتقده على ماماس ، تم اختطافي من قبل الأجانب منذ حوالي أسبوع. هؤلاء الأجانب فحصت بريدي الإلكتروني ، ورأيت خصم روك ‘ن’ رول نصف ماراثون ، أمسك بطاقة إئتماني مضمونة دخولي إلى السباق في الخريف. جنبا إلى جنب مع زوجي. ظنوا أنه سيكون وسيلة جيدة للاحتفال بالذكرى …

أكمل القراءة »

ماذا أقول عندما أضيع زنجي

أتحدث مع نفسي قليلاً. لم أكن أدرك كم فعلت ذلك حتى فتح أحد المقاهي في قلبي وأقنعني جاري أن البشر العاديين يغادرون المنزل أحيانًا أثناء النهار للقيام بأشياء أخرى غير الجري ، لذلك بدأت في مزج الأشياء العمل من هناك صباح أو اثنين في الأسبوع. في الواقع ، كان من …

أكمل القراءة »

استديو يوغا للحب (وكيف أديت بطريق الخطأ يوجا ساخنة)

لم أفعل ما يكفي من اليوغا في الآونة الأخيرة. وأنا حقا لم أفعل ما يكفي من قوة اليوغا في الآونة الأخيرة. وأنا حقا ، حقا لم تفعل ما يكفي من اليوغا الساخنة السلطة في الآونة الأخيرة. أنا أعرف هذا لأنني ذهبت للتو إلى صف يوغا ستة وشعرت وكأنني امرأة جديدة. …

أكمل القراءة »

التمرين "الإضافي" الذي ستحبه لمدة 20 دقيقة (أو حب الكراهية)

Remember how Jared shared that “progressive” workout he did with Kristen that had all of our burns and calves burning from all the jumping? Well, in it she referenced a workout I shared with her, and I thought, hey, maybe everyone will want to see that, too! And, guys, I …

أكمل القراءة »

Processed Foods Aren’t Always Bad

كنت أقرأ التعليقات على الفيسبوك في اليوم الآخر على مقال حول الخضروات المجمدة. تعلمت بضعة أمور: 1) أنا بحاجة إلى التوقف عن قراءة التعليقات على فيسبوك و 2) لم يكن لدي أي فكرة عن أن هؤلاء الناس كانوا متدينين عندما يتعلق الأمر بخضارهم. في هذا القسم الخاص بالتعليقات ، كانت …

أكمل القراءة »

إنها كريستين (المدرب سيمور إذا كنت شريرا)

لقد شاركت في هذا الشيء الترياتلون مجنون ل … الكثير من سنوات الآن. أعني ، كتبت لأول مرة عن التدريب (واستكمال!) %D8%A3%D9%88%D9%84″> لدي Fit Bottomed Girls مرة أخرى في عام 2011 ، لكنني كنت أفعل أيضا سباقات أقصر لمدة ثلاث أو أربع سنوات على الأقل قبل ذلك. وبصرف النظر عن …

أكمل القراءة »

دراجة التي صنعت لي دراجة الحبيب مرة أخرى

عندما كنت طفلا ، كنت أحب ركوب دراجتي. مع الأصدقاء أو بنفسي ، أعطاني فقط حتى الدواسة حول حي لي شعورا بالاستقلال والحرية والمرح. الهواء يتدفق من أمامك … كل الأصوات … ومجرد الإثارة في لحظة عدم القيام بأي شيء سوى اللعب . سآخذ الوقت الذي استغرقه الأمر بسرعة للوصول …

أكمل القراءة »

تجريبتي فعلت: التجديف واللواح

واحدة من أفضل الأشياء حول وجود شركاء عمل رائعين يعملون كثيرًا هو الحصول على إلهام لتدريباتي الخاصة بعد رؤية ما قاموا به. نحن نشارك %D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7″ target=”_blank” class=”external” rel=”nofollow”>Viber ونجري دردشة عامة من Fit Bottomed Girls هناك. نحن دائما نتحدث عن تدريباتنا ، وأكلاتنا ، وعضلاتنا المؤلمة ، وأيام الشفاء ، …

أكمل القراءة »

على الأصالة ووسائل الإعلام الاجتماعية

يبدو أن السنة الجديدة دومًا تلهم القليل من النظر في السّجن ، وحتى الآن ، هذا العام ، أشعر بأنني كنت أحدق في بلادي بوتون بدون توقف. الشيء الكبير في ذهني؟ الأصالة: على وجه التحديد ، كيف تعكس وسائل الإعلام الاجتماعية – أو لا تعكس – حياتنا الفعلية. لقد شاهدت …

أكمل القراءة »