الرئيسية / الرياضة

الرياضة

العثور على اللياقة البدنية في كل ما تفعله: Tish و Deva Cut

الائتمان: Shai Amiel ، مالك وقطعة رئيسية في صالون Capella تعلمت شيئًا عن %D8%A7%D9%84%D9%86%D9%85%D9%88″> وتجربة أشياء جديدة. عندما تشرع في المسار الذي من المفترض أن تكون فيه (أي الشخص الذي ينطوي على اللياقة البدنية و “التنوير”) ، تبدأ في تلقي رسائل صغيرة من الكون تخبرك بأنك على المسار الصحيح. (إذا …

أكمل القراءة »

تجريب لقد فعلت: خفيفة متوسط ​​الثقيلة

الحصول على swingin ‘! الائتمان: .v1ctor Casale. ، فليكر من السهل أن تتعثر في التدريبات مع التدريبات ، حتى دون أن تدرك ذلك! تذهب للقيام تحركاتك المعتادة والاستيلاء على نفس الوزن من الدمبل. تذهب إلى تأرجح kettlebells وأنت تلتقط واحد المعتاد الخاص بك. قررت القيام ببعض قفزات مربع ، واختيار …

أكمل القراءة »

حل طوال العام يعني عدم البدء من جديد … وليس اعتمادا على القرارات

الائتمان: whologwhy ، Flickr أقسم ، بعد هذا المنصب سوف يتم الحديث عن القرارات. ولكن “الموضوع الرئيسي في كانون الثاني / يناير ، لذلك قد تنتهي أيضا في مذكرة قرار ، إيه؟ دائمًا ما أستخدم 1 كانون الثاني للبدء من جديد. أنا أحب لائحة بيضاء ، وأنا أحب أن أعقد …

أكمل القراءة »

9 أشياء يجب معرفتها حول فئات تمارين المجموعة

للحفاظ على موهو التحفيزي الخاص بك ، نحن هنا في FBG اعتقدت أنه سيكون من الممتع مشاركة السبق الصحفي الداخلي على عدد قليل من الأشياء المفضلة لدينا – من التدريبات إلى السباقات إلى الأطعمة الصحية. is here! إذا كنت ترغب في تجربة شيء صحي جديد ولكنك مرعوب بعض الشيء أو …

أكمل القراءة »

ثلاثة أسابيع في عام 2014 والحصول على بعض الأفكار المجنونة

علي الاستمرار في تسجيل هذه الأميال إذا التزمت بالهدف الكبير الذي يغريني. الائتمان: bobaliciouslondon ، Flickr بعد بضعة أسابيع من بداية السنة الجديدة ، يجب أن أقول: أنا أراهن على %D8%A3%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%81%D9%8A” . target=”_blank”>أتجول في ديزني وورلد لأربعة أيام من عام 2014 مع طفلين تتراوح أعمارهم بين 3 سنوات وأقل ، …

أكمل القراءة »

تجريب فعلت: خلط الامر على اهليلجيه

بما أن المسافات الطويلة بعيدة عن صورتي الحالية ، فقد كنت أبحث عن طرق بديلة للتمرين في تمرين مشابه بدون %D8%A3%D9%84%D9%85″> . لأنه ، عندما أقوم ببناء القدرة على التحمُّل ، فإنه من الضروري أن نختصره بسبب الإصابة الفعلية – إنه شيء آخر يجب أن نطلق عليه لأنني أتألم وأضرب …

أكمل القراءة »

13 أشياء لتتوقع في أول تجريب لك

للحفاظ على موهو التحفيزي الخاص بك ، نحن هنا في FBG اعتقدت أنه سيكون من الممتع مشاركة السبق الصحفي الداخلي على عدد قليل من الأشياء المفضلة لدينا – من التدريبات إلى السباقات إلى الأطعمة الصحية. إذا كنت ترغب في تجربة شيء صحي جديد ولكنك مرعوب بعض الشيء أو خائفين من …

أكمل القراءة »

تجريب لقد فعلت: الساقين والكتفين (وليس الركبتين والقدمين … الركبتين وأصابع القدم)

الائتمان: hans van den berg، Flickr الآن لدي واحد من أكثر الأغاني المسببة للإدمان على وجه الكوكب في رأسي ، سأبدأ. (آسف إذا كانت الأغنية قد وصلت إلى رأسك أيضًا). عندما يتعلق الأمر %D8%A8%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D8%AA”> ، هناك دائما طريقة لجنونه. تعتقد أنك تقوم بسلسلة من التحركات العشوائية ، لكنه يعمل في …

أكمل القراءة »

طهر اليوجا والجسم: My Week of Ayurvedic Detox

في هذا الوقت من العام ، يبدو أن الجميع يقوم بتجديد نظامهم الغذائي بالكامل. أعني ، أنت تعرف كيف نتحرك – الاعتدال هو المفتاح ، وما إلى ذلك ، وما إلى ذلك ، – ولكن ، أنت تعرف ماذا؟ في بعض الأحيان يستغرق الأمر أسبوعًا أو نحو ذلك من وضع …

أكمل القراءة »

سلطات المزارع الطازجة … في آلة البيع؟

لقد مضى وقت طويل منذ أن عملت في %D9%85%D9%83%D8%AA%D8%A8″ .> هذا صحيح. قلت السلطة . من آلة البيع ماذا ، صلاد آلة البيع لا تبدو جذابة؟ يذكرك بكافتيريا المستشفى أو بار سلطة مع الخس والخبز المحمص؟ ربما ستغير هذه الصورة رأيك: الطريق أكثر جاذبية ، أليس كذلك؟ هذا بسبب وجود …

أكمل القراءة »