الرئيسية / الرياضة

الرياضة

تجريب فعلت: Treadmill Hills + Strength

المطاحن وأنا أصبحت ودية في الآونة الأخيرة! الائتمان: جيف بلاكلر ، فليكر لأنني %D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%A1″> ، كنت أتقابل مع جهاز الجري. من المؤكد أن الجري في الخارج مفضل ، ولكن الطقس البالغ 20 درجة يقلل من معنوياتي الجارية. ولأن علاقتى بالركض تزدهر مرة أخرى ، فأنا أفضل عدم دفع حظي وقمت …

أكمل القراءة »

هل هو بارد في النهاية لممارسة؟

الائتمان: علي Samieivafa ، فليكر هذا غريب. عندما كنت في مرحلة النمو ، لم يكن “التمرين” شيئاً أذكر أنه يحب الناس فعله. وكان وسيلة لتحقيق غاية (فقدان الوزن، وتبحث بطريقة معينة)، وليس حقا وسيلة للحياة أو ما كان يعتبر “بارد”. وكان التمرين أكثر مرادفا للرعب ويكون لبدلا من الإثارة وwant- …

أكمل القراءة »

تيك فاص عطلة العيد: مو ابل سايدر

is coming straight from our table to yours! تأتي مسألة %D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9″> مباشرة من مائدتنا إلى مائدتك! كل يوم جمعة للشهر التالي ، ستشارك كل FBG وصفة عطلتها الصحية المفضلة! في السنة الأولى التي أحضرت فيها %D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A”> شيء عن شرائح البرتقال يجعل هذا الشراب السحري. أنت حقاً تشعر بأن حشود الكريسماس …

أكمل القراءة »

أنا جميعًا ناضج وسأرتدي ما أريده

كنت أحب الموضة بشكل إيجابي عندما كنت طفلة صغيرة. أحببت أن أتقلب من خلال الكتالوجات والمجلات وأن ألتقط الأشياء التي لفتت نظري ، ليس بسبب الكيفية التي اعتقدت من خلالها بالضرورة أنها ستنظر إلي ، ولكن بسبب الطريقة التي جعلني أشعر بها. كنت أحب الملابس التي جعلتني أبتسم. كنت أحب …

أكمل القراءة »

العثور على مرة واحدة وإلى الأبد: مرحبًا بكم ، يا سيد إندوسكوبي!

نأمل أن تكون أمعائي جميلة مثل هذه! الائتمان: يا بول استوديوهات ، فليكر نعم ، لقد وصلت أخيرًا إلى نقطة النهاية. %D8%A3%D8%B9%D9%8A%D8%B4″> لفترة طويلة. قبل أسبوعين كنت مليئة بالحامض لدرجة أن وجهي انفجر بشكل حرفي مع ظهور بثور حمى. هذا ليس كأس بلدي من الشاي. هذا غير طبيعي ، لا …

أكمل القراءة »

تشغيل يمكن أن يكون أقل بائسا ، عليك فقط أن تفعل أكثر

لقد تحدثت عن “لا أكون عداءًا” لمدة خمس سنوات حتى الآن. لكن يا رفاق ، أنا أحاول أن أكون عداءًا. مرة أخرى. على الأقل في هذه اللحظة. في كل مرة أقوم فيها بأي نوع من التدريب عن بعد ، كان لدي بعض “التراجع” ، ليس إصابة ، في حد ذاتها …

أكمل القراءة »

تجريب فعلت: فيوجن فلاي

منذ فترة طويلة ، أخذت كارين وأنا في فصل دراسي في نادي فيوجن فتنس في كانساس سيتي ، وجعلتني عديمة الجدوى إلى حد كبير لبقية اليوم واليومين التاليين لأن ، OMG ، وجع. وليس فقط أي وجع. كان هذا بمثابة ملحمة ، أو لم أكن أعرف ، أو كنت أعاني …

أكمل القراءة »

إيرين فاف عطلة وصفة: خبز الموز الجوز

is coming straight from our table to yours! تأتي مسألة %D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9″> مباشرة من مائدتنا إلى مائدتك! كل يوم جمعة للشهر التالي ، ستشارك كل FBG وصفة عطلتها الصحية المفضلة! هذه ليست بالضرورة وصفة للعطلات لأنك يمكن أن تجعلها في أي وقت من السنة ، لكنني لا أميل إلى إنفاق الكثير …

أكمل القراءة »

تجريب فعلت: تكرر هيل

نحن نأخذ رحلة صغيرة في الوقت الحالي – لقد مضى بضعة أشهر منذ آخر مرة أجري فيها هذا التمرين على التلال ، لكنه كان أحد المفضلة لدي لسنوات ، ويمكنني أن أقدم لك عدة أسباب. لشيء واحد ، يمكنك العمل – بجد – في فترة زمنية قصيرة إلى حد ما. …

أكمل القراءة »

عزيزي سانتا: بعض الأشياء الجيدة في قائمة عيد الميلاد

بدأت في وقت مبكر! اشتعلت علة عيد الميلاد على اليمين بعد يوم تركيا. خرجت أنا وزوجي من جميع الزخارف (تزيين جميع الأشياء!) ثم شاهدنا أفلام عيد الميلاد مع fam bam. أنا تجنب جنون الجمعة السوداء. أنا فقط لا أحب التسوق بهذا الشكل ، ورؤية الأشخاص الذين يتصرفون بشكل قبيح على …

أكمل القراءة »